หนังสือสำหรับการฝึกสมาธิและจิตวิทยาเชิงลึก

เจาะลึกเทคนิคการฝึกสมาธิชั้นสูงผ่านแนวทางการหายใจและการใช้สติสัมปชัญญะอย่างต่อเนื่อง

ผสานศาสตร์จิตวิทยาเชิงบวกกับหลักสมาธิ เพื่อสร้างสมดุลระหว่างงาน ความสัมพันธ์ และชีวิต

ชุดฝึกสมาธิสั้น ๆ 15 นาทีสำหรับวัยทำงาน พร้อมบันทึกการฝึกเพื่อใช้ทบทวนทุกสัปดาห์

เข้าใจกลไกอารมณ์และฝึกตั้งหลักด้วยสมาธิแบบ Insight เพื่อลดความเครียดและความฟุ้งซ่าน

เรียนรู้ประสบการณ์ภาวนาของพระอาจารย์ผู้ผ่านการปฏิบัติสมาธิอย่างเข้มข้น พร้อมแนวปฏิบัติในชีวิตจริง

คู่มือบำบัดตัวเองด้วยความเงียบและการรับรู้ภายใน เหมาะกับผู้ที่ต้องการเยียวยาใจจากความเหนื่อยล้า